作者 Author: 伊莉莎白‧凡迪克 Elizabeth Verdick
繪者 Illustrator：瑪莉卡‧海因倫 Marieka Heinlen
譯者/導讀 Translator：吳琪仁
出版年月 Publish date: 2026-07
語言：繁體中文
內容簡介
美國最受歡迎的成長童書
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「我很生氣！」「我好難過。」「是他先打人！」
我想要發脾氣、尖叫的時候，該怎麼辦呢？
大人要怎樣讓情緒失控的孩子冷靜下來呢？
父母師家與照顧者都深知孩子情緒崩潰和發起脾氣帶來的痛苦。本書透過簡單的文字和溫馨的插圖，為幼兒提供了釋放強烈情緒、表達情緒、並讓自己平靜下來的簡單方法。
書後並附有給老師與家長的說明，提供一些秘訣幫助孩子冷靜下來，平復心情。例如:
◎教孩子深呼吸，慢慢數1、2、3
◎布置一個「冷靜空間」，讓小孩可以在裡面哭泣、讓大人抱抱
◎鼓勵孩子說出自己的情緒感受
◎在小孩情緒爆發前，先用孩子喜歡的玩具、物品等分散注意力
◎幫忙解決孩子遇到的問題
◎蹲下來、用平穩不帶情緒的聲音跟孩子說話
我想要發脾氣、尖叫的時候，該怎麼辦呢？
大人要怎樣讓情緒失控的孩子冷靜下來呢？
父母師家與照顧者都深知孩子情緒崩潰和發起脾氣帶來的痛苦。本書透過簡單的文字和溫馨的插圖，為幼兒提供了釋放強烈情緒、表達情緒、並讓自己平靜下來的簡單方法。
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得獎記錄
★本系列榮獲獎項★
天下雜誌基金會【希望閱讀】2017年入選書
創意兒童傑出勳章暨好書首選獎
玩具博士十大最佳社會責任及兒童產品
全國家長中心認可標章
歐彭海姆特殊需求玩具組合獎
閱讀吧美國！計畫選書
i家長熱門媒體獎
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