作者 Author: 小禾心理研究所
譯者/導讀 Translator: 伊之文
出版年月 Publish date: 2021-04
注音: 無
內容簡介
★獻給6~12歲的孩子★
★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★
★當當網讀者好評率100%★
★全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用★
培養好性格,內心更強大!
◎如何向人主動打招呼?
◎到了新環境,很容易緊張嗎?
◎同學對我惡作劇,怎麼辦?
◎如何解釋並消除朋友之間的誤會?
◎爸爸媽媽不小心錯怪我,怎麼辦?
【清晰的5步驟指引,解決心理問題】
- 心理問題闡述
〈如何主動打招呼?〉有時候因為害羞,突然之間不知道該說什麼,打招呼就變成了一個大難題。甚至有些人因為害怕主動打招呼,遠遠看到同學時,就會故意避開。其實主動打招呼是我們與他人交往的第一步,而且問候的用語都很簡單,不但能化解尷尬,還能增進友誼。
- 可能產生的心理阻力
‧打了招呼,但對方沒有回應,該怎麼辦?
‧該說些什麼? 好像也沒話說。
‧繞道走吧,還比較省事!
- 心理分析和暗示
‧害羞是正常的,克服害羞心理,交往將變得很簡單。
‧一時找不到話說沒關係。打招呼是一種「魔法」, 能主動表達關心,還可以創造機會,表示「接下來,我要和你說話」。這樣就能結交到一個好朋友了,多棒!
‧反過來想,如果有小朋友跟你打招呼,你是不是會非常開心呢?
- 技巧練習
1.學會自然的問候
2.對方迎面走來打招呼時的做法
3.看到同學走在你前面時的做法
- 和心理博士聊聊天
我們可以運用55%的肢體語言(包括臉部表情)來打招呼。這樣一來, 即使比較害羞也沒有關係,可以稍微調整自己的臉部表情與動作:例如輕輕的點頭微笑、和同學揮手等。不用強迫自己立刻進入「跟對方很熟」的狀態,運用肢體語言,同樣會令別人對你留下「刻骨銘心」的印象。
【現在就來學會社交技巧!】
小學階段是孩子獨立交際的起步階段,他們一天中的大部分時間都是在學校度過的。在學校裡,小朋友如果和老師、同學的關係良好,學校就是一個開心的樂園;如果和朋友的關係處理不好,就會嚴重影響到孩子的心情。
人際交往相關的技能,會表現在生活每個小細節中,孩子的一件小事、一句話、一個動作都可以改變和朋友的關係,所以學習一些簡單的社交技巧是非常必要的。既然有方法,就需要不斷練習,剛開始可能有點困難,但經過不斷重複,最後就能夠形成一種習慣和思考方式,自在的應對各種社交情境。
孩子可以自助閱讀,從頭到尾依序練習,也可挑選某個章節單獨練習,解決自己最關注的小問題;家長當然也能陪伴孩子一同練習。
【5大社交場景╳45個實例練習╳漫畫與插圖引導】
每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題,使讀者融入情境一同思考,抉擇如何應對;每篇的實例練習,搭配可愛插圖輔助說明。
井然有序的版面視覺動線,與淺顯的語言,引導讀者清楚理解內容,可愛角色點綴其中,如同朋友或師長一樣在旁溫馨陪伴。
從克服社交遇到的第一個心理障礙,與人主動交往;
接著練習增進情感交流;
到應對負面的社交情境,如何表達反對意見;
還有更困難與複雜的情境,例如調解同學的關係;
最後是解決孩子與大人之間的社交問題。
透過45個實例練習,孩子能夠學會在學校中處理好與同學的關係,還要練習如何與長輩打交道。
其實,每位大人也曾經歷過這些心理問題,書中的解決方案對成人而言也終身受用。