作者 Author: 邊寶拉변보라（Byun Bo Ra）
譯者/導讀 Translator：葉雨純
出版年月 Publish date: 2025-08
語言：繁體中文有注音
內容簡介
送給愛挖鼻孔的孩子們……你們不孤單！
小寶總是覺得鼻子好癢，經常挖鼻孔。
吃早餐時，他把鼻屎擦在衣服上，被媽媽逮個正著！
換上乾淨的衣服，準備上學了。
一上媽媽的車子，又覺得鼻子好癢……
小寶可以忍住不挖鼻孔嗎？
吃早餐時，他把鼻屎擦在衣服上，被媽媽逮個正著！
換上乾淨的衣服，準備上學了。
一上媽媽的車子，又覺得鼻子好癢……
小寶可以忍住不挖鼻孔嗎？
書籍特色
好想挖鼻孔、好想咬指甲、好想揉眼睛……怎麼辦？
每個「忍不住」的瞬間，都值得被好好同理。
幽默溫柔的陪伴孩子經歷成長──改變壞習慣，學會自我控制！
☆敘事節奏張力佳
圖像可愛有趣又誇張，文字簡單重複又好玩。故事戲劇張力十足，敘事充滿節奏，讓人一翻頁就忍不住一直讀下去，並跟隨著情節哈哈大笑。
每個「忍不住」的瞬間，都值得被好好同理。
幽默溫柔的陪伴孩子經歷成長──改變壞習慣，學會自我控制！
☆敘事節奏張力佳
圖像可愛有趣又誇張，文字簡單重複又好玩。故事戲劇張力十足，敘事充滿節奏，讓人一翻頁就忍不住一直讀下去，並跟隨著情節哈哈大笑。
☆孩子視角共鳴多
以孩子的視角切入，貼近孩子的生活經驗，讓人沉浸在主人翁小寶的內心小劇場。不僅閱讀的孩子有共鳴，大人也更能理解孩子在面對壞習慣時，背後的不安與困境。
☆幽默溫柔不說教
不訓話、不責備，用平易近人的語言和溫柔同理的故事，陪伴孩子每一個想變好，卻又控制不住的掙扎時刻。結局溫暖有趣，讓「壞習慣」變得不這麼嚴重，而是能夠正向看待，學習面對的方法。
☆學習自我控制力
雖然知道不該做，但還是忍不住做了……連大人都時常有這種時刻。本書呈現孩子在理性與衝動之間的拉扯與努力。同理孩子的情緒，給予孩子策略與方法，陪伴並鼓勵孩子面對與學習控制。
☆專家導讀更有感
書中附上QR CODE，收錄臺師大講師葉嘉青老師與兒科醫生陳敬倫醫師為本書撰寫的導讀。從兒童發展與衛生習慣角度，幫助家長理解孩子行為背後的原因，並提供實用的協助建議與共讀方向。