作者 Author: 詹宇先生
繪者 Illustrator: 小比工作室
出版年月 Publish date: 2024-12
語言：繁體中文有注音
分類：情緒、表達、溝通、SEL（社會情緒學習）
內容簡介
暢銷書《正向教養1000天真實生活》作者最新力作！
爸媽不必大聲吼！最簡單易懂的「情緒管理課」來了！
一起幫「情緒氣球」消消氣，化解衝突，家庭關係更和諧！
爸媽不必大聲吼！最簡單易懂的「情緒管理課」來了！
一起幫「情緒氣球」消消氣，化解衝突，家庭關係更和諧！
童童總是活力滿滿，迫不及待分享生活中的大小事，甚至在爸媽聊天時也忍不住一直插嘴。一次又一次被打斷之後，媽媽的耐心逐漸被磨光了，提醒的語氣也越來越嚴厲，家裡氣氛頓時變得緊張起來……
這時，爸爸拿出了一個「祕密武器」──氣球！他先引導童童回想媽媽生氣的原因，童童思考後，誠實的說：「我不喜歡等待，才會惹媽媽發脾氣。」
爸爸微笑著說：「我們的內心，其實就像一顆『情緒氣球』。如果累積了太多不開心，氣球會越來越大，最後撐不住了，就會砰的一聲爆炸！」接著，爸爸用簡單的動作示範了神奇的「消氣術」：輕輕放開吹口，氣球瞬間洩氣，恢復平靜。
「要讓媽媽的情緒氣球消氣，我們也可以這樣做！」爸爸教童童幾個簡單的步驟，童童第一次真正看見了「情緒的模樣」，學會了如何平靜下來，也順利跟媽媽和好如初。
這堂溫馨而趣味的「情緒管理課」，適合每個家庭實踐。每當我們的「情緒氣球」快爆炸時，都能一起找到化解的辦法，讓愛重新填滿整個家！
【繪本放大鏡】以趣味、共好的方式來調整孩子的生活習慣
當孩子還小時，爸媽的寬容度會比較大，有些久了就習慣成自然，若孩子有言行舉止得改善，需要時間的等待、家長的耐心，以及有趣的引導方式，作者的酷東西──「情緒氣球」做到了。
情緒是抽象的，我們能肉眼直觀的就是，表情由喜轉怒，聲音由細變粗，氣氛由平和轉為緊張。為了讓孩子能把情緒具象化，「情緒氣球」發揮作用，把吹進去的氣體，名為「挫折」、「無力」、「生氣」、「沮喪」等種種不舒服的情緒裝進去，從外觀看來會越來越大。
不讓氣球爆炸，就必須洩氣，而幫情緒「洩氣」的具體方式，就是展現對家人言語和肢體上的關心與同理心，進而讓家庭關係趨於平衡。
這時，爸爸拿出了一個「祕密武器」──氣球！他先引導童童回想媽媽生氣的原因，童童思考後，誠實的說：「我不喜歡等待，才會惹媽媽發脾氣。」
爸爸微笑著說：「我們的內心，其實就像一顆『情緒氣球』。如果累積了太多不開心，氣球會越來越大，最後撐不住了，就會砰的一聲爆炸！」接著，爸爸用簡單的動作示範了神奇的「消氣術」：輕輕放開吹口，氣球瞬間洩氣，恢復平靜。
「要讓媽媽的情緒氣球消氣，我們也可以這樣做！」爸爸教童童幾個簡單的步驟，童童第一次真正看見了「情緒的模樣」，學會了如何平靜下來，也順利跟媽媽和好如初。
這堂溫馨而趣味的「情緒管理課」，適合每個家庭實踐。每當我們的「情緒氣球」快爆炸時，都能一起找到化解的辦法，讓愛重新填滿整個家！
【繪本放大鏡】以趣味、共好的方式來調整孩子的生活習慣
當孩子還小時，爸媽的寬容度會比較大，有些久了就習慣成自然，若孩子有言行舉止得改善，需要時間的等待、家長的耐心，以及有趣的引導方式，作者的酷東西──「情緒氣球」做到了。
情緒是抽象的，我們能肉眼直觀的就是，表情由喜轉怒，聲音由細變粗，氣氛由平和轉為緊張。為了讓孩子能把情緒具象化，「情緒氣球」發揮作用，把吹進去的氣體，名為「挫折」、「無力」、「生氣」、「沮喪」等種種不舒服的情緒裝進去，從外觀看來會越來越大。
不讓氣球爆炸，就必須洩氣，而幫情緒「洩氣」的具體方式，就是展現對家人言語和肢體上的關心與同理心，進而讓家庭關係趨於平衡。
書籍特色
• 示範情緒緩解三步驟：
(1) 反省自己：是不是因為自己急於說話，才讓別人感到不舒服呢？
(2) 改進與分享：會學會耐心等待，等對方忙完後再來分享生活中的點滴。
(3) 關係和好：親子彼此打開心扉，理解彼此的情緒與感受，來個溫暖大擁抱！
• 主題圍繞孩子的SEL能力：
培養孩子的五大社會情感學習能力：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際關係及負責任的決策，讓孩子在日常生活中學會理解與管理自己的情緒。
• 促進親子溝通：
透過故事引導，孩子能練習專心聆聽家人的話語，並真誠表達自己的想法與感受，促進更深層的情感交流。
• 化解衝突：
在故事的結尾，母女之間學會傾聽對方的心聲，勇敢表達自己的情緒與觀點，並以此促進親情的和諧發展，讓家庭關係更溫暖、更健康。