5 月繪本活動 | 情緒實習小醫生上線🩺

睽違一年的情緒課，又回來了💛

這次的彩色怪獸也升級，變成「情緒醫生」，
這本《情緒醫生和他的情緒急救箱》
陪孩子重新複習《彩色怪獸》的基礎，
但這一次，不只是認識而已...
 
我們開始帶孩子往下一步走：
→ 從認識情緒
→ 感受情緒的多寡與程度
→ 練習拆解
→ 認識各種五花八門的解方
→ 最後找到「適合自己的方法」。

來上課的孩子，都已經跟著我們一段時間了。
所以一開始的共讀，都不需要太多提醒，
大家就能自然而然的專注、進入狀態。

繪本活動讓我看到了孩子們投入的安心狀態，
甚至有家長特地幫孩子請了上午的CC，
只為了來參加每個月一次的這場繪本活動，
真心有種苦盡甘來的甜美滋味。

這次我們一開始，用醫生頭圈＋情緒小書，
讓孩子一戴上，就知道「喔，我要準備當醫生了。」
小小的儀式，其實很有力量，
孩子立刻進入角色，也更願意參與接下來的活動。

接著我們複習，亂七八糟的情緒，要怎麼整理？

在「情緒看診」的過程裡，
孩子們把揉成一團的情緒（真的就是揉成紙團的小道具），
一點一點拆開、分類。
 
有的孩子先觀察，有的馬上動手，
但最後都進入一種節奏中，
專心地把混亂，變成可以理解的樣子。

接著，我們用「情緒指標」去感受，
情緒不是只有有或沒有，
還會有一點點、多一點、好多好多的差別。

就像有時候孩子會說：
「我剛剛好多好多的生氣，現在只有一點點的生氣了。」
情緒覺察真正的落實在生活體驗當中。

最後的「解方抽抽樂」，是孩子最投入的一段。
孩子邊玩邊抽邊試做：
抱抱、深呼吸、找人說話、休息一下

同時也一邊引導他們：「哪一個方法我最想用？」
再把喜歡的收進自己的情緒小書裡，
開始建立屬於自己的方法。

這堂課我們學情緒認識、拆解、準備，
下一堂課，
這群小小實習生，就要真的上場「看診」囉~

接下來，我們會用最近很受歡迎的繪本
《我的頭頂長了一朵香菇》
來看看 情緒是怎麼慢慢長出來的？
又可以怎麼被理解、被照顧。

我們也會帶著孩子，
一起診斷我們愛的小娃娃，
甚至是媽媽的情緒
滿心期待這些小小情緒醫生，會怎麼診斷呢？🩺

⏰ 活動時間： 本週五 8/5早上 10:30am–12pm 
🚏 活動地點： 雪梨北區 Lane Cove Nutrition 123
📣 報名連結： https://tinyurl.com/mujhr8nv
❗重要提醒：  請務必完成報名！如有變動將直接通知。

🌟 活動亮點：
✔️ 情緒急救箱 
✔️ 醫生的聽診器DIY
✔️ 情緒香菇長出來
✔️ 香菇消失任務
✔️ 把香菇變成愛

繪本活動用書：
《彩色怪獸+情緒著色本》
《彩色怪獸去上學》
《情緒醫生和他的情緒急救箱》
《我的頭頂長了一朵香菇》